Für wen ist Aquafitness geeignet?
Aquafitness ist für Erwachsene jeden Alters geeignet. Sowohl Einsteiger als auch Fortgeschrittene können teilnehmen, da die Intensität individuell angepasst werden kann.
Muss ich schwimmen können?
Grundlegende Wassersicherheit ist hilfreich, aber Sie müssen kein perfekter Schwimmer sein.
Was bringt Aquafitness?
Aquafitness stärkt Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit. Gleichzeitig ist das Training besonders gelenkschonend und eignet sich ideal zur Verbesserung der allgemeinen Fitness.
Wie anstrengend ist der Kurs?
Das Training ist effektiv, aber durch den Auftrieb im Wasser sehr schonend. Die Intensität kann jederzeit an das eigene Fitnesslevel angepasst werden.
Was muss ich mitbringen?
Badebekleidung, Handtuch und ggf. Badeschuhe.
Trainingsgeräte wie Poolnudeln oder Aqua-Hanteln stellen wir.
Wie lange dauert eine Kurseinheit?
Eine Einheit dauert in der Regel 45 bis 60 Minuten inklusive Aufwärmen und Cool-down.
Kann ich teilnehmen, wenn ich Rücken- oder Gelenkprobleme habe?
Ja, Aquafitness wird häufig gerade bei Rücken- oder Gelenkbeschwerden empfohlen. Im Zweifel klären Sie die Teilnahme bitte vorher mit Ihrem Arzt.
Gibt es feste Kurse oder offene Stunden?
Wir bieten feste Kurse über mehrere Wochen an. Details finden Sie auf der Kursseite.
Wie melde ich mich an?
Sie können sich über das Anmeldeformular auf der Website anmelden oder uns direkt per E-Mail kontaktieren.
Was kostet der Kurs?
Die aktuellen Preise finden Sie auf der jeweiligen Kursseite. Bei Fragen helfen wir gern weiter.
Wird Musik im Kurs eingesetzt?
Ja, das Training findet in der Regel mit motivierender Musik statt, die für Rhythmus und zusätzliche Motivation sorgt.
Ist Aquafitness auch für Nicht-Sportliche geeignet?
Absolut. Gerade Einsteiger profitieren vom Training im Wasser, da es gelenkschonend ist und jeder in seinem eigenen Tempo mitmachen kann.
Was passiert, wenn ich an einem Termin nicht teilnehmen kann?
Sollten Sie einmal verhindert sein, informieren Sie uns bitte frühzeitig. Ob und wie eine Nachholmöglichkeit besteht, hängt vom jeweiligen Kursmodell ab..
Finden die Kurse ganzjährig statt?
Das hängt vom Bad und der Saison ab. Wir bieten Aquafitness sowohl im Hallenbad als auch im Freibad an. Die aktuellen Termine finden Sie auf unserer Website.
