Mit Bewegung Abnehmen

Mit gezieltem Ausdauertraining stärken Sie Ihr Herz-Kreislauf-System und bringen mehr Bewegung in Ihren Alltag.



Regelmäßige Bewegung stärkt das Herz-Kreislauf-System und unterstützt einen gesunden Lebensstil.

Mit einem gesundheitsbewussten Ausdauertraining können Sie gesundheitlichen Risiken vorbeugen und Ihre Fitness stärken. Durch verschiedene Laufvariationen und gezielte Übungen verbessern Sie Ihre Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit. Sie lernen, die Trainingsbelastung passend zu steuern und erhalten Anregungen, wie Sie mehr Bewegung in Ihren Alltag integrieren können.

 Je nach Krankenkasse kann die Kursgebühr mit bis zu 100 % bezuschusst werden.

Werden Sie Teil unseres Präventionskurses „Mit Bewegung abnehmen - das Ausdauertraining“ und stärken Sie mit gezieltem Training Ihre Fitness. Unsere erfahrenen Präventionstrainer begleiten Sie mit fachkundiger Anleitung und einem abwechslungsreichen Training. Melden Sie sich jetzt an und bringen Sie mehr Bewegung in Ihren Alltag.

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Kursübersicht

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Häufig gestellte Fragen

Im Folgenden finden Sie häufig gestellte Fragen und die entsprechenden Antworten.

Sie können sich auch unter der Rufnummer +49 177 4334418 oder per Email an praevention@schwimmschuleotter.de an uns wenden. 

  • Für wen ist der Kurs geeignet?

    In der Regel müssen Sie mindestens 80 % der Kurseinheiten besuchen. Die genauen Bedingungen erfahren Sie bei Ihrer Krankenkasse.

  • Was ist das Ziel des Kurses?

    Beschreiben Sie den Artikel oder beantworten Sie die Frage, sodass interessierte Besucher der Website weitere Informationen erhalten. Sie können diesen Text mit Aufzählungszeichen sowie kursiver oder fetter Schriftart hervorheben und Links hinzufügen.

  • Welche Inhalte erwarten mich?

    Der Kurs umfasst verschiedene Laufvariationen und Übungen zur Verbesserung von Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit.

  • Muss ich bereits sportlich oder lauftrainiert sein?

    Nein, besondere Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Die Belastung wird anhand verschiedener Kriterien gesteuert und an die Teilnehmenden angepasst.

  • Was bedeutet Belastungssteuerung?

    Beschreiben Sie den Artikel oder beantworten Sie die Frage, sodass interessierte Besucher der Website weitere Informationen erhalten. Sie können diesen Text mit Aufzählungszeichen sowie kursiver oder fetter Schriftart hervorheben und Links hinzufügen.

  • Wird im Kurs auch über Alltagsgewohnheiten gesprochen?

    Ja. Sie erhalten Anregungen, wie Sie mehr Bewegung in Ihren Alltag integrieren und Ihren Lebensstil schrittweise aktiver gestalten können.

  • Bezuschusst meine Krankenkasse den Kurs?

    Beschreiben Sie den Artikel oder beantworten Sie die Frage, sodass interessierte Besucher der Website weitere Informationen erhalten. Sie können diesen Text mit Aufzählungszeichen sowie kursiver oder fetter Schriftart hervorheben und Links hinzufügen.

  • Welche Voraussetzung gilt für eine Erstattung?

    In der Regel müssen Sie mindestens 80 % der Kurseinheiten besuchen. Die genauen Bedingungen erfahren Sie bei Ihrer Krankenkasse.